Upravit stránku

Deprese a úzkosti

Častým problémem dnešních dnů jsou deprese a pocity úzkosti. Mají různé podoby a příznaky. Může se jednat o pocity strachu z něčeho, co je těžce definováno nebo neexistuje. Pokud k obavám není žádný srozumitelný důvod, jde o chorobný stav. Deprese se projevuje poruchou nálady. Člověk se cítí smutný a osamocený, stále unavený, zhoršuje se soustředění, snižuje sebedůvěra a reakce na radostné podněty, myšlení se zpomaluje. Deprese omezují aktivitu a kvalitu života těch, kteří jimi trpí. Závažná je kombinace úzkosti a deprese, přičemž deprese není totéž co smutek. K nejčastějším potížím úzkostného pacienta patří poruchy spánku a onemocnění tělních systémů, což se označuje jako psychosomatická choroba. Často není jednoduché toto onemocnění odlišit od chorob, které jsou způsobeny strukturálním poškozením orgánů.
V rozvoji depresí hraje velkou roli míra stresu. Stresové působení je široce rozšířené a většina z nás je mu vystavena – jsou to obavy ze situace v rodině, v partnerských vztazích nebo v zaměstnání. Schopnost zvládnout stres je geneticky podmíněná. Velkou roli však hraje životní styl, který jsme si osvojili. Stalo se běžné, že v ekonomicky rozvinutých zemích, mezi které patří i Česká republika, je životní styl velmi nezdravý. Nadměrně kalorická strava s nedostatkem pohybu vede k obezitě s komplikacemi jako je vysoký krevní tlak, cévní onemocnění nebo cukrovka, nedostatek vlákniny ve stravě způsobuje trávicí obtíže. Všechny tyto zdravotní komplikace snižují odolnost vůči stresu a naopak zvyšují pravděpodobnost vzniku depresivního ladění. Deprese je nemoc, která se dá léčit, ale ne vždy léky zabírají. Většina lidí, kteří trpí depresemi nebo užívají antidepresiva, nejsou psychiatričtí pacienti. Jde o lidi, kteří vnímají nežádoucí změnu nálady často jako reakci na podněty z okolí, s nimiž se nedovedou vyrovnat. Zvýšit odolnost k podnětům navozujícím úzkost či depresi lze osvojením zdravějšího životního stylu. Staré latinské přísloví „mens sana in corpore sano“ – ve zdravém těle zdravý duch sice bylo v minulých dobách často zneužito, ale odráží klinickou zkušenost, že vzniku depresí či úzkosti lze předcházet důslednou prevencí vzniku nemocí těla.
Doc. MUDr. Jan Kábrt, CSc

Tento web využívá cookies

Pro chod webu jsou nezbytně aktivovány esenciální soubory cookies. Pro plnohodnotné poskytování služeb, personalizaci reklam a analýzu návštěvnosti jsou však nutné povolit i volitelné cookies. Kliknutím na následující tlačítko, je zapnete. Zobrazit podrobnosti

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat z nastavení cookies níže. Zobrazit podrobnosti